现在有很多孩子普遍都不大愿意吃蔬菜，不少家长认为只要保证让孩子每天吃到水果，那么维生素和矿物质就不会缺，这种错误的认识也很非常普遍。 其实，蔬菜比水

现在人们的生活质量提高了，很多人每年都会计划出国旅游让自己接受新的事物，或者是每周自行驾车去郊区观光，给身心一个呼吸新鲜空气的时间。但却很少有人真正地为自己的健

“办公室一族”常年坐办公室，少活动，到最后很多人都难逃疾病的折磨，比如颈椎痛、腰痛、脂肪肝、高血脂等，不要觉得很可怕，其实只要你忙中偷闲多健身，就完全能够有效预

我国首台千万亿次超级计算机系统天河一号由国防科学技术大学研制成功，使我国成为继美国之后世界上第二个能够研制千万亿次超级计算机系统的国家。

秋去冬来，气温渐冷，这可苦了一些肺虚咳喘的市民，因为他们的旧疾很容易在此时复发。昨日，市民公女士拨打本报热线，给市民分享了自己的一则养生妙招，称经常食用“四仁粥

岁月不饶人，人从25岁就开始衰老。因此，抗衰老堪称“终身”大事。美国《健康》杂志最新载文，刊出多位专家总结加速皮肤衰老的几个坏习惯。 1.出门不涂防

白领工作远没有外人想象的那么简单和轻松,尤其是动脑筋方面.不得不说创意和策划都是需要头脑和智商的.费脑的白领一族们平时要多注意补脑,多吃5大补脑食物,相信也会让

“轻食主义”是一个来源于欧洲的概念，指的是清淡、热量低的食物及相应的饮食态度，开始轻食在国外指咖啡馆用来搭配咖啡的小简餐，后来常被解释为餐饮店中快速、简单的食物

适合秋季吃的肉有乌鸡、猪蹄、甲鱼。在各类食品中，汤无疑是最养人的一种，而以下几款汤品更是秋天不可获缺的滋补佳品。 1、西湖莼菜汤：莼菜是天然水生植物

兵法中讲究：“针对对手的弱点，趁虚而入，集中火力，以弱搏强，以寡击众”。在季节交替之际，温度和湿度都会出现较大的变化，这时，人自身的免疫力往往也是最脆弱的。传染

蛋壳颜色越深，营养价值越高 鸡蛋壳的颜色与营养价值的关系并不大，分析表明，鸡蛋的营养价值高低取决蛋的营养价值而言，其高 低主要取决于饲料的营养结构

泡脚的方法有很多，可以就用清水直接泡，还可以加一点中药泡。你知道泡脚有什么好处吗?泡脚可以治疗关节病吗?泡脚的作用有哪些呢?什么是浸足疗法呢?想知道的话那就和小

误区之一：鸡蛋与白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸

作为社会中的一员，我们都要不断引领健康、幸福的生活。但在这些努力之下，我们经常会偏离轨道越来越远。根据我们的经验法则，任何极端都是不健康的，但我们很少关注这些健

1.把你的饮食写下来 想要减肥，就写下你吃的一起吧！这个听起来或许有些乏味，但是，长期坚持下去的话，你会看到很大的回报的。研究表明，坚持写食物日记能

1.美丽不能缺早餐 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏

冬瓜：冬瓜含微量元素（微量元素（微量元素食品）食品）锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。 胡萝卜：胡萝卜被誉为“

1、尽量别加班：事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。 2、充足睡眠：挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导

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清明节有着悠久的历史，最开始是一个很重要的节气，清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜种豆”。“植树造林，莫过清明”的农谚。